Feldenkrais

Autoconciencia a través del movimiento

¿en que consiste feldenkrais?

l método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje que que afecta a la forma en que una persona aprende en general. El aprendizaje es un proceso continuo que implica la exploración y la experimentación, la adaptación a nuevas situaciones, la atención a las sensaciones y la retroalimentación constante. 

El cuerpo se organiza de manera más eficiente mejorando la postura, ampliando la percepción facilitando nuevos aprendizajes y nuevas maneras de hacer lo que ya conoces.  Enseña el movimiento de manera que sea útil y eficiente en las actividades cotidianas y necesidades específicas de cada individuo, en lugar de enseñar movimientos aislados o posiciones específicas que pueden no ser prácticas o útiles en la vida diaria. utiliza una variedad de técnicas, como ejercicios de movimiento suave, manipulación manual suave, visualización guiada, y laatención a las sensaciones.

El “ingrediente secreto” del Método Feldenkrais es la conciencia corporal y la exploración consciente del movimiento. El Método Feldenkrais se basa en la idea de que al prestar atención a cómo movemos nuestro cuerpo, podemos descubrir patrones de movimiento ineficientes o dolorosos y aprender a mover nuestro cuerpo de manera más eficiente y efectiva.

El objetivo del Método es “aprender a aprender” , se refiere a un proceso de aprendizaje que involucra la exploración consciente, la adaptación, la atención a las sensaciones y la retroalimentación constante, y que tiene un impacto en la forma en que una persona aprende en general. El Método Feldenkrais se enfoca en enseñar a las personas cómo aprender de esta manera para que puedan aplicar este aprendizaje a diferentes áreas de su vida, incluyendo el movimiento, la postura, y la resolución de problemas en el trabajo y en la vida cotidiana.

 

mejora la postura de manera facil y natural

Desde la infancia practica diferentes actividades deportivas y artes marciales, destacando el rugby por ser la disciplina deportiva en la que llega a ser deportista de alto rendimiento. Un accidente de tráfico y sus secuelas le obligan a alejarse del mundo competitivo. Mientras estudiaba fisioterapia descubrió el Método Feldenkrais que se convirtió en su pasión. Le abrió la sensibilidad hacia la danza,en concreto a la danza Contact Improvisación y el trabajo de David Zambrano. Pertenece a la primera promoción en Madrid del Método Feldenkrais y Contact Improvisación.

VUELVE A SENTIRTE FLEXIBLE Y AGIL SIN DOLORES QUE TE LIMITEN

autoindagación corporal. creacion de nuevos movimentos

desarrollo de la neuroplasticidad neuronal

mejora del movimiento y y postura

Reprogramación de patrones emocionales/ mentales

Atencion plena: Mindfulness

ALIVIo de DOLOR Y TENSIÓN MUSCULAR

aumento de la flexibilidad y la coordinación

profundiza con intensivos de fin de semana. formato de 8 horas

clases feldenkrais

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1. Descargate el audio

2. Tumbate en una esterilla cómoda

3. Sigue las indicaciones del audio de forma atenta y con curiosidad

 

Review FELDENKRAIS: AUTOCONCIENCIA A TRAVÉS DEL MOVIMIENTO.

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