l método Feldenkrais es un proceso de aprendizaje que que afecta a la forma en que una persona aprende en general. El aprendizaje es un proceso continuo que implica la exploración y la experimentación, la adaptación a nuevas situaciones, la atención a las sensaciones y la retroalimentación constante. 

El cuerpo se organiza de manera más eficiente mejorando la postura, ampliando la percepción facilitando nuevos aprendizajes y nuevas maneras de hacer lo que ya conoces.  Enseña el movimiento de manera que sea útil y eficiente en las actividades cotidianas y necesidades específicas de cada individuo, en lugar de enseñar movimientos aislados o posiciones específicas que pueden no ser prácticas o útiles en la vida diaria. utiliza una variedad de técnicas, como ejercicios de movimiento suave, manipulación manual suave, visualización guiada, y laatención a las sensaciones.

El «ingrediente secreto» del Método Feldenkrais es la conciencia corporal y la exploración consciente del movimiento. El Método Feldenkrais se basa en la idea de que al prestar atención a cómo movemos nuestro cuerpo, podemos descubrir patrones de movimiento ineficientes o dolorosos y aprender a mover nuestro cuerpo de manera más eficiente y efectiva.

El objetivo del Método es «aprender a aprender» , se refiere a un proceso de aprendizaje que involucra la exploración consciente, la adaptación, la atención a las sensaciones y la retroalimentación constante, y que tiene un impacto en la forma en que una persona aprende en general. El Método Feldenkrais se enfoca en enseñar a las personas cómo aprender de esta manera para que puedan aplicar este aprendizaje a diferentes áreas de su vida, incluyendo el movimiento, la postura, y la resolución de problemas en el trabajo y en la vida cotidiana.